25 de julho de 2010

"Brincando de fazer exercício"

Encontrei no Blogminton, do amigo Nagato, o link para uma matéria sobre os benefícios da prática do badminton que saiu no jornal O Diário do Norte do Paraná. Vejam o texto:

Brincando de fazer exercício
Juliana Daibert

O badminton, esporte olímpico capaz de dar um basta nos quilinhos extras de uma maneira divertida, está conquistando adeptos em Maringá.

Mistura de tênis com vôlei, na definição do professor de educação física Fábio Milani, o badminton só precisa de uma raquete e uma peteca, que faz às vezes de bola.

Como ocorre no tênis, os jogadores (em dupla ou solo) utilizam a raquete para enviar a peteca para o outro lado da quadra que, a exemplo do vôlei, não pode cair no chão.

Nos jogos profissionais, a peteca pode passar sobre a rede de 1,55 metro a 300 km/h. E aí dá-lhe correr para evitar a perda de ponto.

De acordo com Milani, uma hora de partida pode eliminar entre 600 e 700 calorias, além de melhorar a condição cardiorespiratória, a agilidade, o reflexo e a resistência dos membros inferiores.

Na academia onde dá aulas de badminton e squash, o professor diz que os praticantes de musculação recorrem ao jogo como aquecimento.

De acordo com Milani, uma hora de partida pode eliminar entre 600 e 700 calorias, além de melhorar a condição cardiorespiratória, a agilidade, o reflexo e a resistência dos membros inferiores.

Na academia onde dá aulas de badminton e squash, o professor diz que os praticantes de musculação recorrem ao jogo como aquecimento.

"O badminton é contagiante, divertido e gostoso de jogar, mas ainda carecemos de professores especializados".

O badminton nasceu na Índia com o nome de "poona". Oficiais ingleses a serviço neste país gostaram do jogo e levaram-no para a Europa.

O "poona" passou a ser chamado pelo nome inglês quando, por volta de 1870, uma nova versão do esporte foi jogada na propriedade de Badminton, em Gloucestershire, Inglaterra.

Após a estreia do esporte nas Olimpíadas de Barcelona, em 1992, o esporte ganhou projeção mundial.

Competitivo
Anualmente, a Badminton World Federation (BWF) promove os campeonatos mundiais do esporte.

Fonte: http://odiario.com/saude/noticia/319169/brincando-de-fazer-exercicio.html
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